Beschrijving
Door onze westerse eet- en leefgewoonten te veranderen kunnen we volgens Ayurveda zelf een belangrijke bijdrage leveren aan onze gezondheid. Hoe dat moet? Daarop geeft de auteur in dit boek een antwoord!
De auteur baseert zich hierbij op de dagelijkse routines die in de Ayurvedische geschriften beschreven staan. Volgens de oude wijzen spelen deze routines een belangrijke rol bij zowel de preventie als de behandeling van ziekten. De auteur heeft deze routines in een begrijpelijke taal omgezet zodat ze voor iedereen toegankelijk zijn: iedereen kan nu aan zijn gezondheid(sproblemen) werken! Om inzicht te krijgen in het hoe en waarom van de routines, heeft de auteur eerst uitgebreid de basisprincipes van Ayurveda beschreven. Het belangrijkste principe is wel dat voeding en leefstijl bepalend zijn voor ons lichamelijk en geestelijk welzijn. Daarom is er in dit boek ook alle aandacht voor wat volgens Ayurveda de juiste voeding is, specifiek ook voor elk constitutietype.
Naast richtlijnen en adviezen heeft de auteur ook praktische tips gegeven en een aantal recepten. Voor iedereen die aan de slag wil om gezond te worden en te blijven!
Pawan Premdani heeft zijn studie Ayurveda gevolgd aan The College of Ayurveda and Yoga Therapy in Londen bij Dr. Mauroof Athique. Ook heeft hij in India (Orissa) gestudeerd. Dit heeft geresulteerd in het behalen van zijn Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery (Ayurveda Acharya), zodat hij zich B.A.M.S. mag noemen. Hij is praktiserend Ayurvedisch geneesheer in de Premdani Ayurveda Kliniek in Olst.
NUR 861
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.