Wat is Pancha Karma ? Anti Aging !
In de Ayurveda komen bij Pancha Karma twee begrippen voor nl. Rasayana en Vajikaran. Rasayana is niets anders dan verjongingen oftewel anti aging. Vaikaran betekent vitaliseren. Pancha Karma is dus een vitaliserende en reinigende therapie, die zeer effectief is voor lichaam en geest. Door Pancha Karma worden afvalstoffen tot op celniveau uit het lichaam verwijderd, waardoor U lichamelijk en geestelijk weer in balans komt. Pancha Karma werkt zowel preventief als herstellend voor lichaam en geest. Daarnaast kunt U bij allerlei verstoringen in het lichaam, die leiden, of reeds geleid hebben tot ziekte, veel verlichting vinden bij Pancha Karma. Veel klachten zullen verbeteren of geheel verdwijnen.
Waar bestaat deze therapie uit ?
Pancha Karma bestaat uit een combinatie van verschillende therapieën, waaronder:
1. Snehana : lichaamsmassage.
Dit is een totale lichaamsmassage, gedurende een uur, die bij elke Pancha Karma kuur wordt gebruikt. Het hele lichaam wordt gemasseerd met warme kruidenolie op basis van sesamolie. Ayurveda kent zeer veel verschillende medicinale kruidenoliën, voor elk ziektebeeld een eigen olie. De massage is rustig en is zeer ontspannend. De Ayurvedische massage vereist van U zelf volledig stil te zijn.
De warme olie wordt snel door het lichaam opgenomen ; zij maakt afvalstoffen in het lichaam vrij, waardoor deze in een later stadium ( zie swedana ) afgevoerd worden. De oliemassage heeft een rustgevende werking; moeheid verdwijnt en het verhoogt de weerstand.
Tijdens de massage kan ervoor gekozen worden om een rustige muziek te luisteren. Daarvoor kunt U ook zelf een bandje of CD meenemen.
2. Swedana : zweettherapie
Dit is een zweetkuur die meteen na de oliemassage gegeven wordt. De zweetkuur helpt om afvalstoffen in het lichaam op te lossen en af te voeren. Door de warmte gaan de poriën en de lichaamskanaaltjes open en gaan deze afvalstoffen naar de zweetklieren en het maagdarmkanaal. Verder heeft het stomen veel positieve effecten zoals : opname van medicinale kruiden door de huid, diep reinigende werking, afvoer van opgehoopte gifstoffen en talg, stofwisselingsversterkend, normalisering van het lichaamsgewicht, ontlasten van de nieren, bevordering van een gezonde huidskleur, verbetering van het uithoudingsvermogen, ontspanning en versoepeling van de spieren, verhoging van de weerstand, bestrijding van cellulitis, afname van vermoeidheid, bevordert genezing van verstuikingen, afname van spierpijn. Voor de zweetbehandeling gaat U in een authentieke Ayurvedische stoomcabine met een houten lattenbodem. In deze stoomcabine ligt U op de rug.
De cabine is geheel afgesloten tot aan de hals. Het hoofd ligt buiten de stoomcabine. U verblijft hier 20 minuten. Er is altijd iemand aanwezig in de kamer. Na de behandeling raden wij U aan de rest van de dag op een rustige en ontspannen wijze door te brengen. Het liefst ook niet te zwaar eten, niet te vet en geen koolsoorten. Veel drinken wordt ook sterk aanbevolen.
3. Shirodhara : hoofdbehandeling
Dit is een hoofd / schedelbehandeling. Terwijl U ligt, laten we warme medicinale olie gedurende 20 minuten in een constant straaltje op het voorhoofd ( ter hoogte van het derde oog ) stromen. De shirodhara behandeling is rustgevend en erg effectief bij stressproblemen, hoofdpijnklachten en allerlei nerveuze aandoeningen zoals slapeloosheid, vermoeidheid, stress, hyperactiviteit , geheugenzwakte, etc. Met name tijdens deze behandeling is uiterste stilte vereist.
4. Nasya : neusbehandeling
Dit is een behandeling om voorhoofd en bijholten te reinigen. Als u ligt worden er kruidenextracten, oliën, of poeders d.m.v. een pipet via de neus toegediend. Door de soms scherpe kruiden in de olie kan dit een kort prikkelend of “scherp“ gevoel geven in neus en keelholte. Dit kan geen kwaad en gaat gauw weer over. Nasya wordt gegeven bij aandoeningen van het hoofd de nek en mentale stoornissen. Voorbeelden zijn: verkoudheid, sinusitis, schizofrenie, poliepen, depressies, geheugenzwakte, vermoeidheid, niet gauw op woorden komen en slapeloosheid.
5. Basti : Colon Hydro-Therapie (CHT)
Deze CHT wordt, mede afhankelijk van de ernst van de klachten niet tegelijkertijd met de andere panchakarma behandelingen gedaan. De basti wordt in de kliniek d.m.v. Hydro-colontherapie (Ayurvedische hoge darmspoelingen met kruiden), zie hiervoor de aparte informatie. Bij Basti wordt de dikke darm gereinigd en gevoed.
Basti is vooral geïndiceerd bij de zgn. Vata-aandoeningen. Dit zijn o.a. constipatie, gasvorming, opgeblazen gevoel, hoofdpijn, vermoeidheid, etc. Het reinigen van de dikke darm is effectief voor velerlei ziekten en vormt een belangrijk onderdeel van de Pancha Karma reinigingskuur. Let wel: De hoge darmspoeling met reinigende en voedende kruiden en olien worden in de kliniek als een aparte behandeling uitgevoerd !
Wat dient u mee te nemen naar de behandeling ?
Vier grote handdoeken en 1 kleine, + 1 washandje. Eventueel een badjas en slippers. Als u ervoor kiest tijdens de zweetkuur uw slipje aan te houden, neem dan een extra slipje mee. Uw wasgoed moet goed wasbaar zijn op 95 graden.
Hoe kunt u zich het beste voorbereiden op de behandeling ?
Wij vinden het prettig als u thuis uw haren vooraf heeft gewassen. Er wordt dringend aangeraden geen make-up, crème, gel of haarspray te gebruiken voor de behandeling. In contact met de gebruikte olie wordt dit namelijk erg plakkerig en onplezierig. Bij alle behandelingen streven wij naar zoveel mogelijk rust. Dit komt uw ontspanning en de behandeling ten goede. Teveel praten brengt uw Vata uit balans. Voor de behandeling leggen wij u nog even uit wat er gaat gebeuren en kunt u eventueel wat melden of vragen. Uiteraard kunt u tijdens de behandelingen aangeven als u ergens pijn of ongemak ondervindt.
Mag u direct na de behandeling een douche nemen ?
Bij deze behandeling is er geen douchegelegenheid, omdat de olie langer (3 uur) moet inwerken. Daarna kunt u weer rustig thuis douchen. Houdt u er rekening mee dat uw hoofd na de behandeling vet wordt. Wij adviseren u om makkelijke, goed afwasbare kleding aan te doen.
Hoe lang duurt de behandeling precies ?
Deze duurt ca. anderhalf uur. Graag verzoeken wij u tijdig aanwezig zijn, daar anders de behandeltijd mogelijk ingekort moet worden. Om te voorkomen dat u na afloop van de behandeling moet wachten, adviseren wij u vooraf te betalen. Bij verhindering graag minimaal 48 uur van tevoren laten weten i.v.m. het inplannen van de masseuse ! Bij te late afmelding zijn wij genoodzaakt de betreffende behandeling volledig in rekening te brengen conform onze algemene voorwaarden. Wij hopen dat u de behandeling als prettig en ontspannend ervaart !
Mag ik tijdens de behandeling praten ?
Neen, deze behandeling is onderdeel van het onthaasten.
Wat kost de behandeling ?
Zie tarievenlijst
